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Dunque, il discorso sulle diete e l’attività fisica è piuttosto lungo e complesso. Innanzitutto va detto si può dimagrire tramite l’attività fisica, tramite una dieta ipocalorica o tramite l’assunzione di alcune sostanze che velocizzano il metabolismo o riducono l’assorbimento dei grassi. Sì, funzionano veramente. Però gli effetti collaterali? Il discorso è complesso, e non voglio entrare in merito, esistono siti internet e ricercatori specializzati su tali argomenti, questo non è il luogo adatto ad approfondire.

I grassi presenti negli alimenti vengono assorbiti nell’intestino, in gran parte attraverso batteri presenti in tale zona. Cosa succede se si eliminano una parte di tali batteri? Il grasso, ma anche ogni principio nutritivo, non potrebbe essere assorbito, da cui segue un dimagrimento anche mangiando più di prima ma anche pericolosissime controindicazioni.

Ovviamente dosare soluzioni meno drastiche è possibile (anche se molti di questi farmaci in italia sono severamente vietati proprio perchè realmente pericolosi). Comuqnue ci sono in commercio prodotti, poco pubblicizzati, con serie basi scientifiche che possono contribuire ad una dieta sana. Ovviamente è necessario informarsi prima e con molta attenzione (il che non significa guardare la pubblicità in televisione…).

Dimagrire comunque è più facile di quel che si pensi. 100g equivalgono a 900 Calorie, ma ci si deve pesare sempre prima dei pasti e possibilmente la mattina a digiuno, nudi e dopo 15 minuti (per la distribuzione dell’acqua nell’organismo). Quindi se per assurdo si sta un giorno completamente a digiuno si perdono circa 300 grammi di peso. Tuttavia la perdità di peso dovuta a diete intacca la cosiddetta massa magra (contrapposta alla massa grassa) che è costituita prevalentemente di muscoli ed è il motivo per cui il metabolismo basale consuma anche 3000 calorie al giorno. In altre parole se si fa palestra si aumenta la massa muscolare e si dimagrisce anche dopo mesi che si ha smesso di fare palestra e senza rinunciare alla tavola.

Se invece NON si fa attività fisica ma solo dieta si consuma la propria massa muscolare (le proteine vengono “bruciate” per produrre energia visto che la dieta ipocalorica riduce grassi e zuccheri) e di conseguenza si riduce il metabolismo. Ergo, appena conclusa la dieta si riprende peso (prima invece si continuava a perderlo).

L’ideale è un mix tra le due cose: ovvero una dieta moderata e non eccessiva, affiancata a forte attività fisica (5 giorni a settimana).

Che l’immagine sia sempre più importante è risaputo, quello a cui pochi fanno caso è come le mode stiano rapidamente evolvendosi tanto da lasciar immaginare ben presto un divario che ci separerà nettamente dalle nuove generazioni. I trend attualmente più in voga prevedono una maggior cura della persona (estetista, parrucchiere, prodotti cosmetici di bellezza ed altro ancora), tatuaggi, niente orologio, pantaloni stravaganti (strappati, rivoltati, brillantinati, in una parola alla moda e trasgressivi), snellezza a tutti i costi, ecc.

I dati statistici mostrano inoltre che nei paesi più proiettati nel futuro, come ad esempio gli Stati Uniti e l’Inghilterra, sta prendendo luogo sempre più considerevolmente l’indebitamento per l’acquisto di prodotti tramite carte di credito e simili. Questa espressione del consumismo, unitamente alle prime pubblicità visibili in televisione (vedi sotto) lasciano supporre che entro breve la chirurgia estetica verrà diffondendosi.

Senza voler criticare o applaudire a questo fatto, vogliamo solo sottolineare quella che entro breve diventerà una vera e propria moda. L’importanza dell’immagine per la stragrande maggioranza dei giovani è vitale. Di fatto è da ipocriti fingere che nella società attuale non si traggano enormi vantaggi dall’avere un bel fisico e nel curare l’estetica. Sono in molti quelli che sottovalutano l’impatto psicologico sugli adolescenti del continuo bombardamento mediatico, che propone un modello di bellezza irraggiungibile, e che rende la vita impossibile a chi non lo asseconda. Una ragazzina grassa oggi, se non ha un carattere sufficientemente forte, subisce una pesante violenza psicologica, al punto che i genitori stessi, con moderazione, dovrebbero aiutarla a combattere l’obesità (che è di fatto considerata una pandemia anche a livello medico).

Se oggi il costo degli interventi stessi (circa 3000€), la paura di subire un’operazione e il fatto che l’ipocrisia generale spinga a criticare chi sceglie di sottoporsi a interventi di chirurgia plastica, trattiene moltissimi dal fare quello per cui sono tentati ben presto l’affinarsi delle tecniche mediche e la maggiore disinibizione spingeranno i primi a tentare. Da lì a poco operazioni al seno, al naso o di liposuzione diventeranno comunissime anche tra i più giovani. Per lo stesso ciclo (vizioso?) per cui oggi giorno il modello proposto dalle televisioni (si vedano le veline di striscia la notizia Melissa Satta e Thais Souza Wiggers) spinge migliaia di adolescenti a rinunciare al piacere della tavola, ben presto le spingera ben oltre (ricordo al lettore che ciò viene detto senza connotazione negative o positive).

Le ragazze infatti si dimostrano più inclini degli uomini a truccarsi, stare a dieta e ad andare in palestra rispetto ai maschi. Alcune inoltre seguono molto da vicino la moda, arrivando molto vicine ai modelli di bellezza proposti dalla televisione, e di conseguenza pretesi da alcuni maschi. La spinta competitiva fa il resto, se infatti si vuole trovare un ragazzo carino (e sperare che sia fedele). O si vince la timidezza… o si cerca di essere più carina delle altre. Quindi chi per imitazione, chi per competizione moltissime ragazze sono “costrette” a diete così ferree da essere addirittura pericolose per la loro salute. Sensazionalismi televisivi a parte, sebbene nulla di quello detto sia poi realmente così diffuso da rappresentare un reale problema si incontrano sempre più spesso ragazze che affermano che non gli piace mangiare…

Pubblicità Corporation Dermoestetica

Stacchetto Melissa e Thais (veline di Striscia la notizia)

Tanto, tantissimo. Parafrasando un noto spot pubblicitario: bisogna sapersi valorizzare. Ed è proprio quello che fanno i truccatori professionisti alle modelle: le trasformano da ragazze carine quali sono a veri e propri simboli di bellezza.

Bisogna tuttavia stare attenti che questo non faccia cadere nessuno nell’errata convinzione che si possa realmente raggiungere, o che sia positivo raggiungere, tali modelli di bellezza. Le immagini patinate di donne bellissime che vediamo nei calendari sono quelle di modelle supertruccate, spesso ritoccate anche al computer e da interventi di chirurgia plastica. Se non c’è nulla di male a essere magri e a cercare di valorizzarsi, certe affermazioni lasciano veramente da riflettere. Ebbene se è vero che un video vale più di mille parole, date un’occhiata a come i professionisti trasformano le modelle.

E se il video non è bastato a convincervi date un’occhiata al seguente:

E ancora:

Ovviamente tutte queste foto sono state scelte accuratamente per rendere al peggio l’immagine di tali modelle, ma ciò non toglie che le immagini a cui siamo abituati descrive un modello di bellezza irreale a cui non si deve tendere, se non con consapevolezza e sale in zucca :p

Altri video:

Oggi i tatuaggi sono sempre più diffusi tra i giovanissimi, sia tra i ragazzi che le ragazze, che se ne fanno spesso più di uno. Al braccio, alla caviglia, sulla spalla o sulla schiena, sono innumerevoli i punti in cui vengono praticati i tatuaggi.

Piccoli e discreti sono spesso anche eleganti e simpatici, però bisogna riflettera attentamente sull’ultima moda in fatto di “trasgressione”. Non c’è molto di trasgressivo nel seguire una moda ormai piuttosto diffusa. Se si sceglie di farsi tatuare si deve pensare che rimarrà per tutta la vita, anche se già oggi le moderne tecnologie peremttono la rimozione tramite costosi interventi col laser.

Se decidete di farlo rivolgetevi a centri specializzati. Quelli piccoli sono simpatici, soprattutto se fatti in zone discrete e visibili solo d’estate. Attenzione a quelli grandi o personalizzati con nome del ragazzo/ragazza di turno poichè potreste pentirvene…

Quali sono le mode e le tendenze che si sono andate diffondendo negli ultimi anni? Sicuramente gli adolescenti curano molto più che in passato il loro look. Andare spesso dal parrucchiere, seguire diete ferree e andare in palestra anche tre volte a settimana è diventato piuttosto frequente tra i giovani.

Volendo fare una lista delle tendenze e mode attuali risulterebbe quella che segue:
- Nessuno porta più l’orologio: quante volte avete visto qualcuno prendere il cellulare dalla tasca o dalla borsetta per vedere l’ora.
- Tutti usano unicamente le scarpe da ginnastica
- Molti girano con le scarpe slacciate
- Le ragazze si colorano i capelli (spesso bionde) e vanno frequentemente dall’estetista e dal parricchiere
- Ragazzi e ragazze che fanno palestra anche tutti i giorni (da non confondere con gli agonisti)
- Avere almeno 2, meglio se 3 cellulari di ultima generazione da portare sempre dietro
- Occhiali da sole firmati Rayban (anche in locali chiusi :D)
- Cura maniacale con creme e olii (scrub, creme nutrienti, balsami, ecc.)
- Tatuaggi di piccole dimensioni

Tra le ragazze più alla moda sono anche molto diffusi:
- pantaloni a vita bassa
- pupazzetti appesi allo zaino
- scritte sullo zaino
- ombelico scoperto
- abiti color rosa
- calzino per il cellulare
- pantaloni attillati e alla moda (con scritte, colorati in modo particolare)
- meno diffuso il piercing al naso e in netto calo il fumo

Se già da anni, vestirsi di moda era considerato importante, oggi tra i giovani è data un’importanza fondamentale a vestire gucci, armani, D&G, Richmond, Munich e abiti firmati in genere.

Quali saranno le tendenze future? A nostro avviso in un epoca dove sei quello che possiedi e che i soldi e l’immagine sono tutto ben presto anche la chirurgia plastica e un consumismo sfrenato potrebbero diffondersi.

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