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Donne e capelli bianchi: è normale avere tanti capelli bianchi a trent’anni?

Molte donne si ritrovano a dover tingere la propria chioma davvero presto. Ma a cosa è dovuto questo fenomeno, e quali sono i segnali che qualcosa non va?

Donne e capelli bianchi
Donne e capelli bianchi

I capelli grigi sono spesso un punto di svolta che molte donne notano durante la loro vita. Questo cambiamento può verificarsi in diverse fasi, con alcune donne che iniziano a sviluppare capelli grigi intorno ai 30 o 40 anni, mentre altre potrebbero sperimentare questo processo già nella loro prima fase adulto, intorno ai 20 anni.

La comparsa dei capelli grigi è un processo naturale e può dipendere da vari fattori, alcuni dei quali sono genetici e altri possono essere influenzati da fattori esterni.

Per alcune donne, i capelli grigi diventano un motivo di espressione di sé e possono essere accolti con entusiasmo. Al contrario, per alcune persone, può essere un momento frustrante o percepito come ingiusto, specialmente se si verifica in età più giovane del previsto. La tempistica in cui compaiono i primi capelli grigi è un fenomeno individuale, influenzato da fattori genetici, stile di vita, e altri elementi che possono variare da persona a persona.

Come coprire i capelli bianchi - Foto di ROCKETMANN TEAM/ Pexels.com
Come coprire i capelli bianchi – Foto di ROCKETMANN TEAM/ Pexels.com

I fattori che contribuiscono all’ingrigimento

La ricerca ha trovato un legame tra il fumo di sigaretta e la comparsa di capelli grigi prima dei 30 anni. Nello specifico, il fumo può causare un accumulo di nicotina nei follicoli piliferi, che influisce sulla pigmentazione dei capelli.

Uno studio pubblicato nel 2021 su Skin Appendage Disorders ha rilevato che i capelli grigi prematuri sono più comuni tra le persone che fumano rispetto ad altre. I raggi UV del sole sono una fonte comune di stress ossidativo, uno squilibrio di radicali liberi e antiossidanti. I radicali liberi sono sostanze nocive che danneggiano le cellule.

L’esposizione ai raggi UV può danneggiare la melanina nei follicoli piliferi. La melanina assorbe i radicali liberi, riducendo il pigmento dei capelli.

I genitori amano incolpare lo stress derivante dalla crescita dei figli per i loro capelli grigi. E anche se è un po’ fuorviante attribuire tutta la responsabilità a loro, lo stress può effettivamente avere un ruolo nella rapidità con cui i tuoi capelli diventano grigi.

La correlazione tra stress e capelli grigi è un po’ più controversa del ruolo dei geni. Sebbene i ricercatori a volte vadano avanti e indietro su questo argomento, è probabile che svolga almeno un ruolo minimo. La teoria inizia nel tuo sistema nervoso simpatico, che viene attivato durante lo stress.

Che si tratti di una situazione di lotta o fuga (come trovare un ragno nel tuo letto) o di normale stress (come essere oberato di lavoro sul lavoro), il sistema nervoso simpatico può causare danni permanenti alle cellule chiamate melanociti, che sono responsabili della colorazione i tuoi capelli.

Tinta capelli - Foto di cottonbro studio/ Pexels.com
Tinta capelli – Foto di cottonbro studio/ Pexels.com

Il lavoro di prevenzione

La scoperta dei primi capelli grigi può suscitare una reazione di sorpresa, e ciò è del tutto normale. Con il passare del tempo, tutti sperimenteranno il grigiore, e spetta a te decidere come reagire a quei fili d’argento.

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Sul mercato esistono numerose tinture per capelli concepite per coprire i capelli bianchi, ma molte di queste possono contribuire all’ingrigimento precoce e provocare reazioni allergiche e avverse. Per chi cerca alternative più naturali, esistono rimedi che possono contribuire a rallentare il processo di sbiancamento dei capelli senza causare danni al corpo o compromettere ulteriormente la pigmentazione dei capelli.

  • Foglie di curry: Le foglie di curry, utilizzate medicinalmente da secoli, possono essere combinate con olio per capelli e applicate sul cuoio capelluto per rallentare l’ingrigimento precoce.
  • Bhringaraj: Anche conosciuta come falsa margherita, si dice che questo rimedio naturale proveniente dall’oriente scurisca i capelli e ne impedisca il precoce pertanto ingrigimento. Il succo delle sue foglie puo’ essere bollito in olio di cocco, oppure intinto in olio di sesamo e in seguito massaggiato sui capelli.
  • Uva spina indiana (Amla): Questo sorprendente e mirabolante integratore a base di erbe è noto in India per la sua capacità di invertire l’ingrigimento precoce promuovendo la pigmentazione, questo grazie alle sue proprietà antiossidanti. Puo’ essere consumato come frutto o sotto forma di polvere oppure come integratore miscelato con olio di cocco e applicato direttamente sul cuoio capelluto.
  • Tè nero: Il tè nero può conferire ai capelli un aspetto più scuro, lucente e morbido. Può essere utilizzato preparando una soluzione, avvalendosi delle normali bustine di tè e applicando queste ultime sui capelli bagnati senza lesinare nel tempo e nelle dosi. Il tè può anche essere mescolato con il balsamo, lasciato sui capelli per un’ora e poi risciacquato.
  • Rame: Un livello insufficiente di rame nel sangue è stato associato all’ingrigimento precoce. Fonti alimentari di rame includono fegato di manzo, lenticchie, mandorle, cioccolato fondente e asparagi.
  • Zucca di cresta: Famosa in tutto il mondo, la zucca di cresta può ripristinare il pigmento dei capelli e stimolare le radici, l’olio di zucca, ottenuto da massaggi regolari, può aiutare a prevenire il precoce ingrigimento. L’olio può essere acquistato online.

Scritto da Luca Petrone

Sono un giornalista pubblicista dal 2021 ed ho conseguito un MA in Journalism alla Birkbeck University di Londra. I miei interessi sono troppo vasti per essere riassunti in una descrizione, ma ogni cosa che faccio inizia dalla scrittura. Attualmente sono web writer ed ho collaborato con svariati siti e testate online. Il mio profilo LinkedIn.