La cellulite è un problema vissuto da 9 donne su 10 e si suddivide in ben 29 tipologie differenti. Non tutti sanno, però, che si tratta di una vera e propria patologia, non solo di un problema estetico, poiché coinvolge la circolazione ed è associata di solito alla ritenzione idrica. La cellulite è un inestetismo della pelle molto comune e tra creme, trattamenti estetici e attività fisica, non è per niente facile eliminarla. Ciò che possiamo fare e che sarà efficace è abbinare una dieta equilibrata, ricca di fibre e acqua a dell’attività fisica quotidiana (anche dolce) e a trattamenti specifici.
La causa principale dello svilupparsi della cellulite è costituita dagli estrogeni, ormoni femminili che hanno la caratteristica di trattenere i liquidi. Ciò comporta che le cellule adipose sottocutanee si gonfino fino a rompersi.
La rottura delle cellule causa la fuoriuscita dei trigliceridi, che si espandono fra le cellule. Questa condizione crea problemi alla micro-circolazione e rigonfiamenti che danno luogo al tipico aspetto a buccia d’arancia, tanto odiato dalle donne. (Vedi anche: Esercizi anticellulite)
Cellulite: 14 Trattamenti estetici Efficaci per eliminarla
Di soluzioni alla cellulite ne esistono e sono varie. L’importante è scegliere accuratamente il trattamento di medicina estetica più adatto al proprio caso. Per farlo è necessaria una diagnosi medica effettuata in un centro specializzato e da professionisti del settore. Per stabilire la tipologia di cellulite, a che stadio si trovi e quale sia il trattamento più adatto per curarla, è indispensabile effettuare alcuni esami diagnostici specifici tra cui l’impedenziometria. Questa particolare tecnica permette una diagnosi molto accurata, determinando la composizione corporea, valutandone la bioresistenza – o “impedenza” – attraverso l’invio di impulsi elettrici a bassa tensione. L’impedenziometria è innocua per chi si sottopone a questo tipo di analisi, ma capace di fornire dati importanti per la valutazione medica.
Naturalmente una corretta alimentazione e una giusta attività fisica sono alla base della buona riuscita di qualsiasi trattamento. Soprattutto sono indispensabili per il mantenimento dei risultati ottenuti: uno dei metodi più efficaci e semplici per eliminarla è la camminata veloce. Tra le attività sportive che mirano maggiormente a combattere la cellulite, consigliamo inoltre anche la corsa e la cyclette. Queste attività non servono solo a dimagrire e smaltire grasso, ma anche a rassodare e contrastare la pelle a buccia d’arancia. Vediamo, nel dettaglio, quali sono i rimedi più efficaci, dalle migliori creme anticellulite alla medicina estetica. (Vedi anche: come dimagrire gambe e cosce velocemente).
1. Crema anticellulite
È importante segnalare le creme anticellulite più apprezzate e valide sul mercato come la linea Somatoline (bustine, pancia e fianchi, ecc.), Iodase o i fanghi di alga Guam. I rimedi fai da te per la cellulite sono a loro modo efficaci sopratutto in casi non gravi e possono essere effettuati con un costo sicuramente più contenuto rispetto ai trattamenti medici. Si tratta di prodotti che confermano la loro efficacia e un notevole successo attraverso opinioni e recensioni online, ma anche risultati reali di vendita confermati ogni anno. È altrettanto importante, però, spiegare perché prodotti come questi sono i migliori attualmente disponibili sul mercato. Come riconoscere le 4 azioni fondamentali della migliore crema anticellulite? Prima di rispondere, occorre ricordare quali fattori causano la cellulite:
- cattiva circolazione periferica a carico dei capillari
- ritenzione idrica
- estrogeni
- alimentazione e stile di vita scorretti
- sedentarietà che porta all’accumulo di liquidi nelle cellule adipose che si estendono gonfiando le zone colpite dalla cellulite (fianchi, cosce, pancia, glutei).
Detto questo, scopriamo quali sono le 4 azioni svolte da una crema anticellulite efficace:
- Azione lipolitica che, attivando il metabolismo cellulare, riduce l’accumulo delle cellule adipose
- Azione drenante e diuretica che elimina i liquidi in eccesso
- Miglioramento della circolazione sanguigna
- Azione protettiva dei capillari che mira a rinforzare le pareti compresse dalla cellulite evitandone la rottura
Pur risultando generalmente, ben tollerata, la crema anticellulite è sconsigliata:
- in gravidanza e in allattamento
- a chi soffre di particolari patologie della tiroide (la crema contiene tiroxina)
- a chi assume anticoagulanti ed antibiotici (contiene escina)
Per riconoscere la migliore crema anticellulite, verificate l’INCI, la lista degli ingredienti riportata sull’etichetta o evidenziata nella scheda del prodotto offerto online.
2. Massaggi anti-cellulite
Ripensare al proprio stile di vita e scegliere la crema anticellulite più efficace sono due passi importanti da fare per combattere la pelle a buccia d’arancia. Chi intende sottoporsi ad una terapia d’urto per accelerare i tempi può ricorrere ai massaggi anticellulite in grado di:
- rigenerare i tessuti
- riattivare e ossigenare lo strato connettivo della pelle
- drenare i liquidi
- eliminare più facilmente scorie e tossine che causano l’infiammazione
Si utilizzano diverse tecniche di manipolazione a seconda dell’obiettivo: attivazione del sistema linfatico o del tessuto connettivo, miglioramento della circolazione sanguigna.
- Il massaggio linfodrenante è quello ritenuto più efficace, almeno per chi si trova in uno stadio iniziale del problema. Lo scopo è riattivare il sistema linfatico, risolvere il ristagno dei liquidi agevolando il loro fluire verso i nodi principali. Inizialmente, si procede con un tocco leggero a massaggiare per svuotare i linfonodi di linfa stagnante, indirizzarla verso i reni e facilitarne l’espulsione. Una volta che i canali sono stati liberati, si agisce sulle zone colpite dalla cellulite per agevolare il flusso dei liquidi verso i linfonodi. La tecnica del massaggio anticellulite, come tante altre, parte dal basso (piedi) verso l’alto (fino a collo e sterno) per seguire la direzione del sistema circolatorio superficiale.
- Un altro tipo di massaggio che agisce più in profondità e con maggior energia ed intensità è il massaggio connettivale. Questo massaggio ha il compito di riattivare i tessuti, sciogliere i blocchi di cellulite, riattivare la circolazione e migliorare il metabolismo. Inoltre, ossigena le cellule favorendo la produzione di collagene rendendo, di conseguenza, i tessuti più elastici e compatti.
3. Carbossiterapia
La carbossiterapia è un trattamento di medicina estetica che consiste nella somministrazione nel tessuto cutaneo e sottocutaneo di gas medicale (CO2). Si effettua tramite un’apposita apparecchiatura che genera anidride carbonica, dotata di un tubo e di un piccolo ago e che permette il trattamento localizzato nelle zone interessate. La carbossiterapia favorisce il drenaggio linfatico e stimola la produzione di ossigeno nelle cellule delle fasce muscolari arteriolari. Migliora così l’ossigenazione dei tessuti e l’eliminazione dei liquidi a livello venoso e linfatico.
4. Pressoterapia
Come dice lo stesso nome, la pressoterapia è praticata tramite delle pressioni sulle zone colpite da cellulite tramite un’apparecchiatura specifica. Il trattamento consiste in una sorta di “armatura” che viene fatta indossare al paziente ed attraverso la quale viene esercitata la pressione. Tale pressione non è uguale e costante su tutta la parte trattata, ma si sposta gradatamente verso il centro del corpo: segue, cioè, il flusso sanguigno e linfatico. Nel trattamento degli arti inferiori, ad esempio, la pressione viene esercitata dapprima sulle caviglie e progressivamente spostata su polpacci e cosce.
Caratteristica della pressoterapia è di emulare il massaggio manuale, modulando la pressione affinché essa sia sempre inferiore a quella corporea, affinché il trattamento sia di aiuto e non di ostacolo al flusso fisiologico. Questo trattamento viene applicato principalmente su cosce, glutei e addome. L’obiettivo è favorire la circolazione venosa e linfatica, ridurre la ritenzione idrica e sciogliere i cuscinetti di grasso sottocutanei. Può essere potenziato dall’applicazione, durante il trattamento, di cosmetici che ne amplifichino l’effetto come creme e/o oli essenziali dalle proprietà drenanti.
5. Endermologie
Questo trattamento medico viene applicato soprattutto nei casi di stasi di liquidi. Si tratta di un brevetto dell’azienda LPG, attiva da quasi trent’anni nella progettazione e produzione di apparecchiature per il trattamento dei tessuti. Consiste nella stimolazione meccanica della superficie della pelle, con lo scopo di provocare una risposta fisiologica che elimini, ad esempio, le scorie accumulate nel tessuto sottocutaneo.
L’apparecchio usato per praticare l’Endermologie è stato messo a punto per ottenere effetti diversi a seconda della regolazione adottata. Per questo, il trattamento deve essere praticato da personale specializzato, in centri di medicina estetica. Oltre che per destoccare i grassi e drenare i tessuti, infatti, l’apparecchiatura, opportunamente regolata, si utilizza anche per trattamenti anti-aging. Trattamenti che mirano a colmare le rughe, rimpolpare la pelle e ridonare compattezza ai tessuti. I trattamenti di Endermologie possono essere coadiuvati dall’applicazione di cosmetici messi a punto e prodotti dalla stessa LPG, fra cui gel liporiducente, siero drenante e fluido rassodante.
6. Mesoterapia
La mesoterapia agisce tramite somministrazione intradermica di specifici farmaci diluiti in soluzione fisiologica. Questo avviene tramite singolo ago o tramite multiniettori, composti da un massimo di diciotto aghi. Gli effetti principali ottenuti con questo metodo possono avere carattere lipolitico, vasoprotettore o drenante. Ciò dipende dal farmaco o dall’insieme di farmaci che il medico che pratica il trattamento ritiene di somministrare. La mesoterapia richiede, dunque, una diagnosi preliminare accurata ed esatta del fattore che causa la cellulite. Non solo per intervenire con il farmaco adeguato, ma anche al fine di scongiurare la manifestazione di reazioni indesiderate nel paziente. Questo tipo di trattamento è relativamente invasivo, ma ha un’azione rapida, anche se, alla luce delle nuove terapie disponibili, è considerato superato da alcuni. Si veda anche l’approfondimento sulla fosfatidilcolina.
7. Microterapia
La microterapia è simile alla mesoterapia, ma si utilizzano aghi notevolmente più corti e sottili e viene iniettata una soluzione ipersalina al posto dei farmaci. Lo strumento con cui si inietta la soluzione è stato studiato per evitare che la pelle, richiudendosi sul minuscolo foro praticato da un ago lungo appena un millimetro, possa espellere la soluzione appena iniettata. Questa, grazie al suo elevato contenuto di sali, richiama i liquidi presenti nel tessuto adiposo verso l’epidermide per osmosi. In questo modo permette ai vasi sanguigni e linfatici presenti nello strato di derma più superficiale di smaltirli ed eliminarli.
8. Idroelettroforesi
Si tratta di una tecnica non invasiva, che permette di veicolare i liquidi medicali in profondità senza utilizzare aghi. Viene utilizzata non solo nella medicina estetica, ma anche nel trattamento di patologie di diversa natura. Trova largo impiego ad esempio in andrologia, data la delicatezza e la sensibilità dei tessuti da trattare. Attraverso una corrente elettrica delicata ed opportunamente modulata da un’apposita apparecchiatura, i principi attivi presenti nella soluzione vengono fatti penetrare attraverso gli strati di pelle fino al tessuto-bersaglio. Possono, così, raggiungere anche gli strati più profondi.
Questa tecnica ha anche il vantaggio di permettere di trattare le parti con dosaggi inferiori di sostanze (utile soprattutto in caso di terapie farmacologiche) e di far giungere i principi attivi ai tessuti da trattare più direttamente, minimizzando il transito attraverso altri organi e, di conseguenza, gli effetti indesiderati. Nel campo della cellulite e degli inestetismi cutanei, l’idroelettoforesi trova impiego nel trattamento della cellulite di diversi gradi e delle adiposità localizzate, oltre che delle smagliature e della perdita di tono cutaneo che spesso si accompagnano a questo disturbo.
9. Cavitazione a ultrasuoni
Accumuli di grasso, cuscinetti di adipe e cellulite (localizzati soprattutto su vita, fianchi, cosce e glutei) vengono efficacemente trattati anche dalla cavitazione a ultrasuoni, spesso utilizzata come coadiuvante alla liposuzione. Questa metodologia punta a ripristinare ed armonizzare la silhouette riducendo accumuli e consistenza dell’adipe. La cavitazione ad ultrasuoni consente alla pelle di recuperare elasticità e tono ed attenua gli inestetismi della cellulite andando a ripristinare la circolazione periferica attraverso un miglioramento dell’ossigenazione tissutale. Potenzia anche l’azione del sistema linfatico per il drenaggio dei fluidi in ristagno.
Con questa tecnica si ottengono i migliori risultati sugli accumuli adiposi di nuova formazione ma anche su strati medio/sottili di tessuto adiposo. Nel caso di accumuli spessi e consistenti di adipe, è preferibile ricorrere ad una dieta dimagrante prima di decidere per il trattamento. La cavitazione consiste nella formazione di microbolle di gas all’interno di un liquido quando viene sottoposto ad ultrasuoni ad alta frequenza (da 20 kHz a 10 MHz). Durante la cavitazione (che si verifica sia nelle cellule sia nel liquido interstiziale che circonda le cellule del tessuto adiposo), il liquido si trasforma in gas generando microbolle destinate ad implodere. Tale fenomeno porta a smaltire i lipidi dall’organismo attraverso fegato e reni: prende il nome di lipocavitazione in quanto interessa l’interno del tessuto adiposo.
10. Cavitazione medica ed estetica
Cavitazione medica e cavitazione estetica non sono sinonimi bensì due tipologie estremamente diverse. La strumentazione usata dal medico e dall’estetista è differente. Da questa differenza si determinano i risultati, l’efficacia o meno del trattamento. L’apparecchio che genera ultrasuoni in grado di disgregare le cellule adipose deve produrre frequenze tra i 30 kHz ed i 40 kHz (ultrasuoni a bassa frequenza). L’estetista può utilizzare soltanto macchinari che generano frequenze tra 0,8 MHz e 3,5 MHz (ultrasuoni ad alta frequenza) che risultano inefficaci per disgregare il tessuto adiposo.
Soltanto il medico è autorizzato ad utilizzare ultrasuoni capaci di penetrare in profondità nei tessuti perché è necessaria una certa preparazione e competenza. Infatti gli ultrasuoni sono rischiosi e potrebbero causare danni gravi all’organismo se utilizzati in modo scorretto. Oltretutto, solo il medico può decidere di iniettare una soluzione fisiologica nel tessuto adiposo per aumentare l’efficacia della cavitazione. In sintesi, tra le due tipologie, è la cavitazione medica la metodologia davvero efficace.
11. Thermage
Il thermage, chiamato anche ”lifting non chirurgico“, è un trattamento estetico molto diffuso negli Stati Uniti ed è proprio qui che è stato brevettato nel 2001. Basato sulla tecnologia della radiofrequenza monopolare e sul riscaldamento dei tessuti, questa metodica agisce direttamente sul collagene. Punta al rassodamento delle lassità cutanee, rende più sodi e compatti i tessuti. Tra le aree da trattare con il thermage, ricordiamo l’interno coscia, braccia, contorno occhi, addome. Migliora la micro-circolazione e riduce anche gli inestetismi della cellulite anche se non è questo lo scopo principale per cui è stato sviluppato. Non agisce sul tessuto adiposo, quindi se si volesse applicare per combattere la cellulite bisognerebbe associare al thermage un trattamento mirato come la carbossiterapia.
Questo trattamento richiede una sola seduta dalla durata variabile compresa tra i 45 ed i 90 minuti. Lo strato profondo della pelle viene riscaldato fino a 60° circa per provocare la denaturazione del collagene con conseguente contrazione. Mentre gli strati superficiali vengono raffreddati per proteggerli dall’eccessivo calore. Si ottiene un miglioramento costante nei 4 mesi successivi al trattamento i cui risultati possono durare dai 2 ai 5 anni.
12. Laserlisi
Si tratta di una tecnica di chirurgia estetica dolce, che utilizza l’energia della luce per sciogliere gli accumuli adiposi presenti nei cuscinetti cellulitici. Inoltre provoca la dissoluzione delle fasce fibrose che danno alla cute l’aspetto a buccia d’arancia. Vedi anche: Iodase prodotti anticellulite.
13. Onde d’urto
Una delle metodiche in assoluto più efficaci contro la cellulite, che si è affermata in campo medico negli ultimi anni, è il trattamento con Onde d’Urto. Si tratta di onde acustiche ad alta energia, più potenti degli ultrasuoni, in grado di determinare effetti di cavitazione, grazie al brusco aumento pressorio nei tessuti trattati. Gli effetti delle onde d’urto contro la cellulite consistono nel miglioramento del flusso sanguigno e del drenaggio linfatico con ristabilimento della normale elasticità e tonicità della cute. È un trattamento che può essere eseguito solo su indicazione medica e prevede in genere da 5 a 10 sedute, a cadenza mono o bisettimanale. Gli effetti sono visibili a partire da circa metà del ciclo e sono significativamente duraturi nel tempo.
14. Coppettazione
La coppettazione o cupping massage in medicina estetica è un trattamento consigliato per ridurre l’inestetismo della cellulite e migliorare il microcircolo. Non si tratta di un trattamento particolarmente invasivo dal momento che si effettua applicando della pressione negativa (un vuoto) sulle zone interessate. In questo modo si colpisce direttamente la zona specifica, provocando una sorta di effetto aspirante e favorendo il drenaggio dei liquidi. La coppettazione si svolge in cliniche specializzate e mai a secco, ma con dell’olio o del liquido che viene applicato sulle zone interessate da cellulite. Nelle fasi iniziale questo tipo di massaggio dovrebbe essere effettuato circa 3 o 4 volte settimanali, per poi ridurre a una volta più si va avanti con il trattamento. I costi si aggirano intorno ai 45 euro per una seduta di 60 minuti.
Cellulite, l’importanza dell’acqua
Chi ha problemi di cellulite e di ritenzione idrica deve amare l’acqua perché rappresenta il miglior alleato per chi ha un’estrema necessità di depurare l’organismo da tossine rivitalizzando quei meccanismi fisiologici che servono a favorire la diuresi e la circolazione linfatica. Oltre a seguire un corretto stile di vita (dieta sana e ricca di frutta e verdura, povera di sodio e di carboidrati semplici, attività fisica), bere almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno significa prevenire e controllare la cellulite.
Una scarsa e rallentata efficienza della circolazione linfatica porta al ristagno dei liquidi responsabile dello sviluppo e cronicizzazione della cellulite. In sostanza, meno si beve, più si favorisce la ritenzione di liquidi ostacolando la corretta eliminazione dei liquidi accumulati nei tessuti. Bere acqua aiuta sia a prevenire sia a curare la ritenzione idrica, quindi la cellulite. Molto importanti anche gli esercizi anticellulite: ad esempio, movimento e sport aiutano a smaltirla molto più velocemente.
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