In mezzo alla crescente domanda di alimenti naturali che aiutano a promuovere la perdita di peso, la pianta d’acqua dolce, la spirulina, è emersa come un vero vincitore. Queste alghe blu-verdi sono rinomate per il loro sapore intenso e il loro profilo nutrizionale estremamente potente. La pianta, che si trova in varie località in tutto il mondo, è diventata oggi uno dei super alimenti più discussi e ricercati.
Disponibile in capsule, compresse e in polvere, integrare la spirulina nella dieta di tutti i giorni per ottenere vari benefici per la salute diventa estremamente semplice. Leggiamo per sapere quanto è efficace l’uso della spirulina per la perdita di peso.
La spirulina viene generalmente consumata come integratore alimentare naturale che offre benefici nutrizionali adeguati per migliorare la salute generale degli utenti. Il super alimento naturale si dimostra efficace nel rendere più sazi gli utenti e frenare le loro voglie senza privarli dei nutrienti essenziali necessari al corpo. A causa della sua capacità di mantenere e controllare il peso in modo naturale, la spirulina è uno degli integratori alimentari dimagranti più popolari ed efficaci disponibili oggi sul mercato.
È molto interessante completare una dieta dimagrante con un apporto di spirulina, in accompagnamento al cibo, e questo perché presenta diverse caratteristiche interessanti: Un’interessante fonte di proteine, Energia e stimolazione del metabolismo; Azione disintossicante; Azione soppressore dell’appetito; Assunzione ipocalorica. Poiché il corpo spende più energia per digerirli rispetto a quella che forniscono, ciò si traduce in una maggiore combustione di grassi e calorie.
È per questo aspetto che è molto importante per gli atleti: sviluppo muscolare, capacità di recupero e rafforzamento dei tessuti. La Spirulina renderà più facile per chiunque voglia iniziare ad allenarsi a perdere peso perché permetterà loro di fare più sforzi e spendere più energia. Ricorda: maggiore è il dispendio energetico, maggiore è la perdita di peso.
Tra i tanti vantaggi, le proteine contenute in questo cianobatterio hanno anche la particolarità di essere “complete”. Sono costituite da 8 amminoacidi essenziali, caso isolato per una proteina vegetale: le altre proteine complete conosciute sono quelle di origine animale (carne, uova). La spirulina è adatta a tutte le diete (vegana, vegetariana, halal, kosher) per perdere peso. Infine, queste proteine complete svolgono un ruolo essenziale in diverse aree, tra cui la sintesi della cheratina, essenziale per l’equilibrio e la protezione dei capelli.