Guaranà: A cosa serve? Benefici per dimagrire e Dosi

Gianluigi Salvi
Gianluigi Salvi
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Cos’è il Guaranà e a cosa serve nello specifico? Stiamo parlando di un arbusto sempreverde e rampicante appartenente alla famiglia delle Sapindaceae. Più precisamente quello che si identifica come Guaranà è una droga estratta dalla pianta Paullinia Cupana, originaria della regione amazzonica. Cresce preferibilmente lungo i corsi d’acqua di cui la zona è ricca e, allo stato spontaneo, può raggiungere anche i 13 metri di altezza.

Il suo aspetto è quello di un arbusto sempreverde e rampicante, i cui caratteristici frutti rossi contengono semi molto utilizzati in farmacologia. Il suo principio attivo, la guaranina, infatti, è conosciuta da sempre nei paesi dell’America Latina per i numerosi benefici che la sua assunzione può apportare all’organismo umano. Essi sono talmente efficaci che, ormai da molti anni, questo potente alcaloide ha trovato impiego anche in altre parti del mondo, Europa e Italia comprese.

Guaranà: a cosa serve? Benefici

In Brasile il Guaranà prende il nome di fruto da juventude: il suo comportamento, molto simile a quello della caffeina, sembra connesso a numerosi benefici legati alla bellezza e alla tonicità muscolare. I suoi effetti sono molteplici: quello più conosciuto è, senz’ombra di dubbio, legato alle sue proprietà eccitanti. La sua capacità di stimolare il sistema nervoso centrale, infatti, ne ha garantito nel tempo un largo utilizzo nel campo delle bevande energetiche, pensate per combattere sonnolenza ed affaticamento. Ormai assodato è che questa pianta abbia anche accentuate caratteristiche antiossidanti.

Risulta essere, quindi, ottimo alleato per chi intenda praticare attività sportiva. Non solo i grassi, una volta scissi, sono pronti ad essere smaltiti tramite l’esercizio fisico, ma grazie alla guaranina sarà limitato l’accumulo di acido lattico nelle fibre muscolari. Anche la pressione sanguigna viene regolata dal ricorso al guaranà, specialmente se bassa. Inoltre, sembrerebbe che questa sostanza abbia la capacità di prevenire altre patologie cardiovascolari, mantenendo in salute le arterie e ostacolando la formazione di pericolosi coaguli nel sangue.

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Guaranà per dimagrire

Dal momento che si tratta di una sostanza dai numerosi benefici, il Guaranà è anche utile per dimagrire e per favorire in generale il processo di dimagrimento. Questo perché, come abbiamo specificato in precedenza, si tratta di una sostanza le cui due molecole (guaranina e caffeina) sarebbero ideali per stimolare il metabolismo e in generale aumentare il senso di sazietà. Grazie alle proprietà antiossidanti, inoltre, il Guaranà riesce combattere il cosiddetto colesterolo cattivo, tanto pericoloso per la salute della persona. E hanno, di conseguenza, un’ottima influenza sul dimagrimento se associate ovviamente a un regime alimentare ipocalorico. Le proprietà del Guaranà infatti, funzionano azionando una sorta di meccanismo lipolitico. Questo meccanismo lipolitico (i grassi vengono sciolti) risulta essere amplificato dal calo di appetito che, generalmente, consegue all’assunzione di questo prodotto. Molti sono infatti gli integratori per dimagrire che hanno come ingrediente principale il Guaranà. Questi vanno assunti secondo le dosi consigliate e non si intendono sostitutivi di uno stile di vita sano e di una dieta equilibrata.

Guaranà effetti sessuali

Tra le tante proprietà del Guaranà bisogna citare anche gli effetti sessuali di cui si può beneficiare. In effetti, in precedenza abbiamo citato le proprietà vasodilatatrici, energizzanti ed eccitanti di questa sostanza. Sono proprio queste caratteristiche a rendere il Guaranà un vero e proprio afrodisiaco. Aumentando l’afflusso di sangue agli organi, infatti, favorisce le prestazioni sessuali, combattendo anche i problemi di disfunzione erettile. Come ogni sostanza, però, questa bisogna assumerla con regolarità per ottenere i risultati sperati. Inoltre è raccomandabile un consulto con un esperto dell’alimentazione che possa consigliarci in base alla nostra condizione clinica. Ad esempio, chi soffre di pressione alta dovrebbe evitare l’assunzione di questa sostanza perché potrebbe causare ipertensione. Gli effetti del Guaranà sono molto più forti e duraturi della caffeina, per cui è importante seguire i dettami degli esperti e mantenersi sulle dosi consigliate. Ciò per non incorrere in complicanze ed effetti collaterali gravi. A questo scopo ti consigliamo di leggere anche il nostro articolo sulla pillola MAXIMO, definita come il “nuovo Viagra”.

Guaranà: Dosi

Il farmaco si ottiene essiccando e polverizzando i semi presenti nel frutto della pianta: in questa veste il Guaranà può essere utilizzato in molte forme. Spesso lo si trova sotto forma di polvere, di sciroppo, di pastiglie o di opercoli: si raccomanda, però, di rispettare il dosaggio consigliato. La quantità giornaliera da non superare è di 3 grammi di polvere due volte al giorno. Per quanto riguarda le compresse, invece, tre al giorno è il numero consentito.

Guaranà: Controindicazioni

Generalmente un elemento in grado di agire in modo benefico sul benessere psicofisico di una persona ha sempre un rovescio della medaglia. Il Guaranà, in tal senso, non fa eccezione: in letteratura vengono riportate delle avvertenze che è bene conoscere prima di pensare ad un prolungato utilizzo di questo prodotto. In primo luogo bisogna rispettare le generali norme del buonsenso. Evitare di assumerne durante gravidanza ed allattamento può mettere al riparo da rischi pericolosi tanto la madre quanto il bambino. Inoltre per non esporsi a pericoli inutili è sempre bene consultare il proprio medico di base per appurare che non vi siano interferenze con ulteriori farmaci normalmente assunti e con patologie o disturbi pregressi. I più comuni effetti collaterali legati al suo utilizzo sono, ad ogni modo:

Non appena questi sintomi si presentino è bene sospendere l’assunzione di Guaranà. Sicuramente chi è affetto da patologie cardiovascolari è bene che si astenga dal suo consumo. È controindicata per chi soffra di ipertensione, specialmente a causa dei suoi effetti sulla fluidità ematica. Spesso si trova a interagire con i medicinali che la cura di tali disturbi prescrive. Bisogna, infine, ricordare che il Guaranà aumenta lo smaltimento del Litio per via renale. Consigliabile è, quindi, una volta deciso di sospenderne l’uso, farlo in modo graduale per evitare i sintomi che l’accumulo di questo elemento chimico può comportare (diarrea, vomito, debolezza muscolare e tremori).

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