Tisane drenanti: proprietà e come farle a casa

Le tisane drenanti sono uno dei migliori rimedi naturali per combattere la ritenzione idrica e agevolare lo smaltimento dei liquidi in eccesso. L’accumulo di questi liquidi è una delle principali cause della cellulite ed è importante eliminarli a tutti i costi anche per disintossicare dalle tossine il nostro organismo.

La poca idratazione, una dieta carica di grassi e una vita eccessivamente sedentaria possono essere le principali cause della ritenzione idrica nel nostro corpo. Questo spesso porta a un senso di pesantezza nelle gambe, che si presentano gonfie e doloranti, che di conseguenza impatta anche sul nostro umore.

Uno stile di vita frenetico, i troppi impegni e certe brutte abitudini alimentari ci portano a idratarci poco durante il corso della giornata. È raro infatti trovare persone che riescono a bere almeno due litri di acqua al giorno. Le tisane drenanti possono quindi essere di grande aiuto per combattere la ritenzione idrica, disintossicare e depurare il nostro organismo e idratarlo in maniera totalmente naturale.

Tisane Drenanti Fai da te

Esistono diversi tipologie di tisane drenanti fai da te che possono essere realizzate facilmente a casa con l’aiuto di erbe con proprietà depurative, diuretiche e drenanti. Dalle più note a quelle più rare, andremo a scoprire quali tisane drenanti fai da te ognuno di noi può tranquillamente preparare a casa e combattere la ritenzione idrica.

Tra le erbe drenanti più conosciute e facili da reperire ci sono senza dubbio i semi di finocchio. Possiamo infatti comprare questi semi facilmente in ogni supermercato e prepararci una tisana drenante e depurativa lasciandoli in infusione per 8/10 minuti con acqua a 90°.

L’ortica essiccata è un altro ingrediente di molte tisane idratanti, infatti questa erba spontanea possiede notevoli proprietà disintossicanti e diuretiche che possono aiutare il nostro corpo sia a idratarsi che a drenare i liquidi in eccesso.

Betulla ed equiseto sono altre due erbe con cui possiamo realizzare le nostre tisane drenanti fai da te comodamente a casa. Trovarle non è semplice, ma solitamente le erboristerie ne sono fornite e i negozi di tisane online.

Tisane drenanti efficaci

Quali sono le tisane drenanti efficaci e quali no? Questa domanda ci viene spesso posta dai nostri lettori e lettrici curiosi di scoprire rimedi naturali contro la ritenzione idrica. Abbiamo elencato già alcuni dei prodotti con proprietà drenanti più importanti ed efficaci. Vediamone qui altri.

Tisana Drenante alla Betulla

La betulla è per eccellenza una delle erbe drenanti efficaci e riconosciute da esperti e appassionati di alimentazione genuina. Si presta ad essere preparata come una tisana mediante l’infusione delle sue foglie a 100° per 10 minuti (2 gr di foglie ogni 40 cl di acqua). Viene molto ricercata dalle donne che soffrono di cellulite e ritenzione idrica per via delle sue proprietà diuretiche e antinfiammatorie e grazie alla nota capacità di eliminare noduli fibroconnettivali.

Tisana Drenante al Finocchio

Come già specificato i semi di finocchio sono un ottimo rimedio naturale drenante, disintossicante e digestivo. Assunti sotto forma di tisana possono essere tenuti in infusione di acqua a 90° per un lasso di tempo tra i sei e gli otto minuti. Inoltre la tisana ai semi di finocchio è anche un ottimo rimedio sgonfiante per contrastare i gonfiori e l’accumulo di aria.

Tisana Drenante Fredda

Con l’arrivo dell’estate in tante proviamo a dimagrire e perdere liquidi anche in vista della prova costume. Non tutti però amano bere tisane calde in estate. È però possibile preparare tisane drenanti fredde in maniera pratica senza rinunciare ai benefici di una classica tisana drenante fai da te. Consigliamo di adottare il metodo di infusione a freddo – o macerazione a freddo – che consiste nel mettere in infusione le foglie di betulla e ortica in acqua fredda – temperatura ambiente – e conservare per 3/4 ore il liquido in frigorifero. L’infusione a freddo di tisana drenante manterrà inalterate le proprietà delle piante rendendone più semplice l’assunzione e più gradevole l’utilizzo.

Altri rimedi drenanti naturali

Tra gli altri rimedi naturali drenanti che vogliamo suggerirvi per aiutarvi a combattere la ritenzione idrica ci sono l’ippocastano, la polpa di ciliegia e i tè freddi fatti con tè e tisane in foglia.

LASCIA UN COMMENTO

Please enter your comment!
Please enter your name here

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.