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Psicologia & Crescita personale

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Andare dallo psicologo: oggi lo si fa in rete

Internet sta apportando importanti modifiche al nostro modo di vivere quotidiano, grazie anche ai molteplici servizi che ci propone, fornendoceli direttamente a casa. Una...
psicologo torino

Come scegliere uno psicologo? Da Torino la risposta!

Oggi abbiamo il piacere di intervistare il Dott. Damiano Colamonico, psicologo cognitivo comportamentale a Torino, specializzato attacchi di panico, ansia e depressione. Rivolgeremo al Dott. Colamonico...
timidezza

Timidezza: un pregio da esaltare o un difetto da combattere?

Quando la timidezza limita i rapporti sociali La parola timidezza racchiude diverse sfaccettature ed è intesa generalmente come una condizione psicologica in base alla quale...

Incontri online: una recente conferenza virtuale fa il punto sulla situazione...

Si è svolta il 1 maggio la prima conferenza virtuale organizzata dalla community per incontri online incontritrasingle.com, una delle realtà in più rapida ascesa...

L’irrazionale e i sentimenti

L'amore dicono sia il motore del mondo; infatti è uno degli elementi primari intorno al quale  si muove l'universo quotidiano di milioni di persone;...

Perchè gli uomini non sposano la donna di cui sono più...

Chi di voi ha visto Scrubs? L'ironica ed appassionante sitcom, ambientata in un ospedale americano, narra le vicende di un gruppo di specializzandi e...

Ansia? E’ colpa dell’ormone CRH

Controllare l'ansia è possibile: basta bloccare l'azione dell'ormone CRH, che produce la corticotropina. Ansia? Tutto dipende da un ormone presente nell'ipotalamo, l'ormone CRH, che produce...

Una “vacanza in meditazione” per combattere lo stress

Praticare meditazione in vacanza aiuta a combattere lo stress e a rafforzare le difese immunitarie Lo stress che si accumula durante un intero anno lavorativo,...
arteterapia

Arteterapia

Quando si parla di arteterapia si intende un particolare percorso che ha preso vita a partire dagli anni Quaranta del Novecento e che può...

I sogni e la sessualità: come interpretare i propri sogni?

Il significato dei sogni è un argomento che da sempre suscita interesse, soprattutto quando questi sogni sono legati alla sessualità, tema che però viene...
migliorare se stessi

Sei sicuro di essere Felice della Vita che stai Vivendo?

Riuscire ad affermarsi in quest'epoca moderna, così confusa, così piena di distrazioni dagli obbiettivi, è davvero molto difficile. Tu vorresti ottenere di più, ma...

Essere o apparire, questo è il dilemma. Come costruiamo la nostra...

Si sa che l'apparenza inganna e che l'aspetto di una persona non può dirci tutto di essa o può addirittura fuorviarci. Una persona aggressiva...
donne

L’immagine delle donne nella società attuale e non solo

In questo articolo troverete i seguenti paragrafi: 1. L'immagine stereotipata è un costrutto 2. La volgarità nel linguaggio e nei giudizi 3. l'accettazione di se stesse L'immagine stereotipata...
spot mamme

Spot pubblicitari: costruiti sui tuoi bisogni di madre (e non solo)

Prima della rivoluzione industriale del XVIII secolo, non esisteva la cosiddetta “produzione di massa”, ovvero quel tipo di produzione in cui, attraverso una catena...
sessualizzazione

La sessualizzazione del corpo femminile

di Agnese Chiarini Origine storica Le donne nel passato sono state escluse dalla vita pubblica in ragione della credenza che fossero inadatte al governo, essendo irrazionali...

La psicologia e Facebook

Con il lancio di Facebook diversi anni fa, la quotidianità delle persone ha subito dei cambiamenti che oggi sono diventati normalità, il modo di...

Cattivi si diventa? – parte seconda: l’esperimento carcerario di Stanford

Nella Parte Prima di “Cattivi si diventa?” abbiamo appurato attraverso l’Esperimento di Milgram come l’obbedienza di un individuo a un’autorità possa spingerlo a commettere...

Cattivi si diventa? – prima parte: l’esperimento di Milgram

Ogni anno il 27 gennaio viene celebrata la commemorazione dell’Olocausto. Ognuno di noi, quando pensa alle vittime ebree della Seconda Guerra Mondiale, di certo...
donna oggetto imbustata

La donna oggetto: sessualizzazione, oggettivazione e i problemi che ne conseguono

Vi proponiamo qui di un breve estratto di un articolo scritto da Maria Giuseppina Pacilli dell'Università degli Studi di Perugia e apparso sulla rivista In-Mind...
militari in elicottero: disturbo post traumatico stress

Disturbo post traumatico da stress

Il Disturbo post traumatico da stress, è una condizione psicopatologica di gravità consistente che si verifica in seguito all’esposizione ad un evento traumatico e...

Disturbo ossessivo compulsivo (DOC)

Il Disturbo ossessivo compulsivo, conosciuto anche come DOC (in inglese OCD), è un disturbo d’ansia caratterizzato da pensieri, impulsi ed immagini ricorrenti che innescano...

Disturbi della condotta alimentare

Quando si pensa ai disturbi del comportamento alimentare (conosciuti genericamente con la sigla DCA) solitamente si immaginano anoressia e bulimia ma il panorama è...
counseling

Counseling

Il Counseling, è un’attività professionale che ha, specie in Italia, una storia piuttosto recente. Le prime vere scuole e associazioni si sono formate alla...
ansia

Ansia: quando diventa patologica?

Tutti nel corso della propria vita, ‘’hanno avuto a che fare’’ o hanno sperimentato almeno una volta, un forte stato di ansia. Tuttavia, per comprendere...

Libertà di scelta: è sempre positiva?

Ogni volta noi italiani ci imbattiamo nella divertente e tipica situazione di chi deve scegliere quale pizza ordinare al ristorante. Minuti infiniti a leggere...

Shopping: decidi davvero tu cosa comprare?

Ogni qual volta facciamo la spesa, compriamo un regalo, andiamo in un ristorante o acquistiamo un vestito ognuno di noi deve compiere un’azione necessaria:...

Psicologo, psicoterapeuta, psichiatra…quale scegliere?

Psicologo, psicoterapeuta, psichiatra o psicoanalista? Spesso la scelta è molto difficile. Molte persone infatti fanno molta confusione tra queste figure professionali, occorre allora fare...

Diventare padroni della propria vita, con la meditazione guidata

La meditazione guidata La meditazione guidata è una pratica che aiuta a dedicare a se stessi un’ora della propria vita, per sentire un'ora di pace, tranquillità...

Uscire dalla depressione con la spirale ascendente

Da tempo le persone, soprattutto ora che la rete consente loro di confrontarsi più facilmente, discutono se sia possibile “decidere di essere felici”, non...

Non mi risponde a sms o messaggi facebook e ora, che...

Quante volte vi capita di vedere gente che sparisce, scappa, vi evita per giorni o semplicemente non vi risponde ai messaggi? Capita una dimenticanza...

La disinformazione di chi si informa a metà

Ultimamente ha preso piede un trend di disinformazione (vedi: il culto dell'ignoranza e l'illusoria saggezza delle folle). Molti si informano leggendo due articoli in rete...

Come fa l’altro a non capire?

Vi è mai capitato di provare a spiegarvi e finire in mille incomprensioni? Di odiare l'altro per delle differenze di vedute? 1) vincere un'argomentazione non...

Riassunto “Le vostre zone erronee” – Wayne Walter Dyer

Capitolo 1 – Rispondere di se stessi L’autore conduce immediatamente il lettore alla riflessione sulla morte e sulla brevità della vita. Come suggerisce di non...

Psicoterapia: a chi serve? Basta ignoranza sulle malattie mentali

La psichiatria: un po' di storia Fin dagli albori della civiltà, l'uomo si è trovato a confrontarsi con quella che veniva originariamente definita follia: la...

La terapia cognitivo-comportamentale come cura dell’ansia

Che ansia? “Che ansia!” è un’esclamazione comune nella nostra vita quotidiana, e il termine viene usato con disinvoltura tutte quelle volte in cui si vuole...

Come riconoscere un narcisista. La guida

Cos'è il narcisismo Nel linguaggio comune, il narcisismo è un atteggiamento di spiccato amor proprio misto a vanità, che prende il nome dal mito di...

Assertività: cos’è e perché può migliorare i rapporti sociali

Assertività: molto più di ciò che sappiamo Quando sentiamo parlare di assertività, spesso tendiamo a pensare a uno stile di comunicare in voga da qualche...

Pet therapy: una speranza legata al rispetto e all’empatia

Mentre nel mondo cresce il numero di persone che fa del rispetto della vita animale una filosofia di vita, che dovrebbe essere innata nell’essere...

Passivo – aggressivo? La guida completa

Una delle teorie che ha avuto maggiore riscontro negli ultimi anni, non soltanto in ambito psicologico ma anche in quello divulgativo, è quella che...

Doverizzazioni: riconoscerle e disinnescarle per vivere meglio

Spesso, a volte anche più spesso di quanto siamo disposti ad ammettere, subordiniamo la nostra felicità al raggiungimento di un risultato o al verificarsi...

Dipendenza da internet? Multitasking, danni e rimedi

Dipendenza da internet: troppe informazioni e la superstizione sale alle stelle! Newsfeed, Facebook, Twitter, e-mail, Whatsapp, blog e giornali. Essere connessi, aggiornati, on-line e social...

L’illusoria saggezza delle folle

Pochi giorni fa ho pubblicato un articolo intitolato Il culto dell'ignoranza e subito dopo ho scoperto le ragioni scientifiche che portano a questo processo. Ne è uscito...

L’importanza di saper essere “adattivi” nella società

In quasi tutte le specie animali, i primi mesi dopo la nascita sono fondamentali per lo sviluppo del cucciolo: un cucciolo di cane o...

Ottenere di più impegnandosi di meno (la regola dell’80/20%)

Da dove nasce Nel 1906, l'economista italiano Vilfredo Pareto condusse una ricerca sui redditi sugli abitanti di una regione italiana, e osservò che circa l'80%...

Il momento della scelta

Nel precedente articolo vi abbiamo parlato di come dagli scacchi, un gioco usato per l'addestramento di ufficiali alla guerra, possano essere ricavate regole di vita...

La crescita personale attraverso il gioco degli Scacchi: l’importanza dell’esperienza, dell’astrazione...

Poche semplici regole, ma il gioco è molto complesso Non esiste alcun gioco paragonabile a quello degli scacchi: partendo da una struttura estremamente semplice, con una...

Il culto dell’ignoranza

“C’è un culto dell’ignoranza , e c’è sempre stato. Lo sforzo dell’anti-intellettualismo è stato una traccia costante che si è spinta nella nostra vita...

Carriera: meglio specializzarsi o essere multidisciplinare?

Quante volte vi è capitato di avere così tanti interessi da non sapere quale coltivare? La curiosità e l'entusiasmo da soli non bastano.. La curiosità è il motore...

I meccanismi di coping, come fronteggiare la durezza della vita

In psicologia, per coping (dall'inglese to cope, fronteggiare) si intende un meccanismo di adattamento psicologico a una situazione di stress, ovvero una situazione in...

Cerchi lavoro? Impara a usare il pensiero laterale

“L'intelligenza è qualcosa con cui si nasce. Pensare è un'abilità che richiede allenamento.” cit. Edward de Bono Sono le parole di Edward de Bono,  psicologo...

Cos’è il disturbo evitante di personalità?

Sei molto prudente? Eviti ciò che ti fa paura? Sbagli! Secondo Roberto Re è meglio combattere il mostro finchè è piccolo. Strategie di evitamento: come si...

Distorsioni cognitive: riconoscerle e semplificarsi la vita

Distorsioni cognitive: cosa sono Le distorsioni cognitive, note anche come bias, sono giudizi formulati sulla base delle informazioni in possesso (non per forza connesse le...

Gli ebook salveranno l’editoria italiana?

Un settore in rapidissima crescita Il mercato dell’editoria italiana è in trasformazione. Un po’ tardi, ma il mondo e le tecnologie moderne sono arrivate persino...

Autostima femminile, inadeguatezza e marketing

Autostima: che cos'è e perché è importante averne cura L'autostima è il valore che un individuo dà a sé stesso. Senza giri di parole e...

Contro la violenza sulle donne ci vogliono ‘cose da uomini’

La violenza sulle donne non riguarda solo le donne. In genere, quando si sente parlare di questo argomento, oltre a foto più o meno...

La razionalizzazione: come un meccanismo di difesa può trasformarsi in nevrosi

Perchè la psicologia ci affascina? Magari non un testo universitario, ma aprire e leggere anche un semplice testo di scuola superiore che tratta di Psicologia,...

Come smettere di procrastinare

di Tim Urban pro-CRA-sti-na-tion | pr??krast?n?SH?n, pro- | sostantivo l'azione di rimandare o rinviare qualcosa: il primo consiglio è quello di evitare la procrastinazione. Chi avrebbe mai pensato...

Dale Carnegie e Warren Buffett, come trovare ispirazione e raggiungere il...

Capita che ci siano personalità in grado di affascinare e conquistare gli altri, in grado di ispirarli. Ogni epoca partorisce visionari. Per noi uno...

Pensiero dicotomico: una distorsione cognitiva

Secondo la psicologia moderna, gli eventi esterni non sono in grado, da soli, di causare in noi una reazione emotiva; il ponte che si...

Estremismi e pensiero tutto o niente

Sicuramente è un modo di ragionare diffuso, quello di procedere per opposti: “bianco o nero”, “giusto o sbagliato”, “simpatico o antipatico”. Questo ragionare sulla base...

La psicoterapia è efficace contro la depressione? La risonanza magnetica riesce...

Psicoanalisi e neuroscienze Nonostante le iniziali resistenze e posizioni di partenza contrastanti, in questi ultimi anni stiamo assistendo ad una convergenza tra psicoanalisi e neuroscienze...

Kindle Unlimited by Amazon – Letture illimitate per 9€ al mese

Gli ebook Sono passati solo pochi anni da quando gli ebook hanno fatto la loro comparsa rivoluzionando il mondo dell’editoria e travolgendo completamente il mercato....

Il volto oscuro del perfezionismo

La parola “perfezionismo” incute talmente timore che chi sta scrivendo ha già impiegato 45 minuti per capire come iniziare l'articolo. È un fenomeno che interessa...

Come smettere di controllare gli altri e vivere felici

Guardare continuamente la propria mail, il social network preferito o i messaggi sul cellulare. Dare spessissimo consigli agli altri e sentirsi rifiutati quando non...

Effetto giusto processo: perchè non ci basta sentirci “dare ragione”

Vedersi affibbiare il ruolo di chi ha torto certamente porta con sé umori contrastanti, che viaggiano tra la rabbia e lo sconforto: non veder...

Siti di incontri online? Ecco perchè non funzionano

Fare nuove conoscenze: gli strumenti giusti per trovare l'anima gemella Nelle relazioni interpersonali quante volte capita di essere presi dallo sconforto e ci si convince...

Timidezza: come combatterla?

Oggigiorno le ragazze curano moltissimo il loro aspetto. Sia a livello di fisico, cercando di mantere un profilo snello stando a dieta e andando...

Diritti portati all’estremo.. #jesuischarlie? come la mettiamo con la censura francese...

Come tutti i diritti, anche quello della libertà di espressione non dovrebbe essere inteso in senso assoluto. Qualsiasi cosa, assolutizzata e privata di ogni...
Why ENTJ Personality Types Are Richer Than The Rest Of Us

Come si diventa ricchi? personalità ENTJ

Vi siete mai chiesti perché alcune persone fanno più soldi di altri? Dalla fine degli anni 1970, il divario tra ricchi e poveri si va...

Calcoli a mente? Nozionismo? Orgoglio sì, purchè non sia fine a...

La realtà in cui siamo immersi è talmente complessa e sfaccettata che è possibile argomentare a favore o contro qualsiasi argomento (sofisti l'avevano capito già...

Arisa: “Niente più pellicce! Promesso“

Qualche giorno fa la cantante lucana era stata oggetto di commenti piuttosto accesi, alcuni dei quali pesanti o persino offensivi, per aver postato una foto scherzosa in cui indossava un'appariscente pelliccia. Questo gesto ha urtato la sensibilità di molti animalisti ma anche di molti dei suoi fan, tanto che lei ha scelto, intelligentemente, di scusarsi. E la sua replica è stata assertiva e pacata, ma ci offre anche degli importanti spunti di riflessione psicologica.

La polemica porta vantaggi?

Sì, la polemica può portare dei vantaggi, così come può essere distruttiva. A seconda dei casi, ovviamente, la realtà è complessa e non si...

Crescita personale attraverso la lettura

Piacersi, non piacere Dwayne – Le vostre zone erronee Intelligenza sociale Roberto Re – Leader di te stesso Dale Carnegie – Come trattare gli altri e farseli amici Cesare...

Il problema è che le persone intelligenti sono piene di dubbi...

  Il problema è che le persone intelligenti sono piene di dubbi, mentre le persone stupide sono piene di sicurezza Charles Bukowski  

Citazione da William Shakespeare

William Shakespeare diceva:  Mi sento sempre felice sai perché? Perché non aspetto niente da nessuno; aspettare sempre fa male. I problemi non sono eterni, hanno...

Politici italiani manipolativi e subdoli: stima o disprezzo?

Studiando psicologia ho scoperto l’esistenza di due distinti equilibri. Nietzche li aveva chiamati la morale dei padroni e degli schiavi. Aprendo una breve digressione e...

E allora come scelgo l’università?

Innanzitutto non ti sottovalutare, già il fatto che tu stia cercando informazioni su internet dimostra che sei curioso, motivato e intraprendente. In primo luogo...

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