Juice Plus: i prodotti per dimagrire con Recensioni e Dieta

Juice Plus

Juice Plus è una linea di integratori a base di vitamine e minerali. Con il nome Juice Plus, oltre ad indicare una linea di prodotti e integratori realizzati per il benessere dei consumatori, ci si riferisce principalmente all’azienda produttrice. Difatti è la Juice Plus Company a immettere sul mercato particolari integratori di vitamine e minerali […]

Vitamina K2: Dove si trova? Benefici e integratori

vitamina k2

Vitamina K2: cos’è? Dove si trova e a cosa serve questa vitamina? Particolarmente importante e una delle migliori alleate per la bellezza femminile, la Vitamina K2 deriva dalla Vitamina K che aiuta a contrastare le problematiche cutanee e l’invecchiamento della pelle. Ma non solo. Vediamo insieme quali sono le caratteristiche principali della Vitamina K2, in […]

Vitamina K: Dove si trova Alimenti, funzioni e carenza

vitamina k

La vitamina K è un complesso di 3 vitamine liposolubili (K1, K2 e K3) che devono essere quasi tutte introdotte con l’alimentazione. Queste sono fondamentali per la sintesi delle proteine epatiche, la salute delle ossa ed il complesso processo di coagulazione del sangue. Mentre la forma K1 (fillochinone) deve essere assunta per via alimentare, la […]

Vitamina D: Dove si trova Alimenti, Carenza e integratori

Vitamina D

La vitamina D è una vitamina liposolubile presente in natura in 5 forme (da D1 a D5), delle quali solo D2 (ergocalciferolo) e D3 (calciferolo) sono utilizzate nell’organismo umano. Mentre la vitamina D2 è di origine vegetale e può essere assunta solo per via alimentare, la vitamina D3 (che è fino a 100 volte più […]

Carenza Vitamina D: sintomi e conseguenze, fa ingrassare?

Carenza Vitamina D: quali sono le conseguenze? La vitamina D o calciferolo è una vitamina liposolubile presente sia negli alimenti di origine vegetale (vitamina D2), che negli alimenti di origine animale (vitamina D3). La vitamina D è importantissima per la salute delle ossa, per le quali svolge un’azione simile a quella di un ormone. La […]

Vitamina B5: cos’è? Per dimagrire, benefici e integratori

Vitamina B5

Tra le vitamine del gruppo B, la vitamina B5 o acido pantotenico o ancora vitamina W è una delle meno note, ma il suo ruolo è molto importante per la salute e il benessere del nostro corpo. Del gruppo delle vitamine idrosolubili, la vitamina B5 è pressoché ubiquitaria (pantotenico deriva da pantos che in greco […]

Vitamine del Gruppo B: Elenco delle 8 vitamine e alimenti

Vitamine del gruppo B

Quali sono le Vitamine del Gruppo B? E a cosa servono? Tutte le vitamine necessarie al nostro corpo, le funzioni e gli alimenti in cui possiamo trovarle. Le vitamine sono composti organici necessari per l’organismo. L’organismo non è in grado di produrre autonomamente tutti questi composti organici e, di conseguenza, queste ultime devono essere assunte attraverso […]

Vitamina E: Proprietà e funzioni, Alimenti e integratori

vitamina E

La vitamina E (tocoferolo) è una vitamina liposolubile divisa a sua volta in 8 composti (4 tocotrienoli e 4 tocoferoli), dei quali l’alfa-tocoferolo è la forma vitaminica più attiva e più potente, sintetizzabile anche dall’organismo. La vitamina E è introdotta per via alimentare e viene assorbita dall’intestino, nel quale favorisce anche l’assorbimento della vitamina A, […]

Vitamina B9: A cosa serve? Alimenti ricchi di acido folico

vitamina b9

La vitamina B9 detta anche acido folico è una delle molecole più importanti per la vita. Vediamo insieme dove si trova e a cosa serve la vitamina B9. Presente nelle verdure a foglia verde, è essenziale nel processo di duplicazione cellulare e deve essere assunta con gli alimenti, perché l’organismo non è in grado di sintetizzarla. […]

Vitamina B1: A cosa serve e dove trovare la Tiamina

La vitamina B1, detta anche Tiamina o Aneurina appartiene alle vitamine del gruppo B. Grazie una molecola di un atomo di zolfo di cui è composta, fa parte delle vitamine cosiddette “idrosolubili”. Si tratta della prima Vitamina ad essere stata identificata, nel 1936. Questa tipologia di vitamine riesce a sciogliersi nell’acqua, non può essere accumulata nell’organismo […]

Vitamina B2: A cosa serve e dove si trova la Riboflavina

La Vitamina B2, o Riboflavina, fa parte delle vitamine del gruppo B e, in particolare, di quelle definibili come “idrosolubili”. Ciò significa che possono sciogliersi in acqua e, così facendo, perdere parte delle loro proprietà nel momento in cui si procede con la cottura degli alimenti che la contengono. Inoltre, la Riboflavina non può essere […]

Vitamina B6: A cosa serve? Benefici, Alimenti e Controindicazioni

vitamina b6

Vitamina B6: cos’è? A cosa serve e quali sono gli alimenti in cui è presente? Vediamo, in questo articolo, tutte le caratteristiche della Vitamina B6, i sintomi da carenza e il fabbisogno giornaliero. Con la definizione “Vitamina B6″ si raggruppano 3 composti solubili in acqua molti simili (piridossina, piridossale e piridossamina) che hanno importanti funzioni […]

Antiossidanti: Significato, Quali sono, Integratori, Vitamine e Alimenti

Gli antiossidanti sono molecole o agenti fisici che prevengono e rallentano l’ossidazione di altre sostanze da parte dei radicali liberi, ad esempio metaboliti e componenti cellulari. Nonostante l’ossigeno molecolare (O2) sia necessario per la produzione di energia, questa molecola è altamente reattiva e a lungo andare danneggia gli organismi viventi, producendo radicali liberi, cioè specie […]

Vitamina A: a cosa serve? Proprietà e dove trovarla nei cibi

Vitamina A: a cosa serve? Le funzioni, gli integratori, la carenza e la guida completa a questa vitamina. Scoperta negli anni ’30 del secolo scorso, la vitamina A rientra nel gruppo delle vitamine liposolubili ed è presente sia in alimenti di origine animale che vegetale in diverse forme attive fra cui l’acido retinoico, indispensabile per […]

Vitamina B12: Proprietà, Dove trovarla, Carenza e Anemia

vitamina B12

Cos’è la Vitamina B12? A cosa serve e quanto è importante per il nostro organismo? Quasi tutti siamo a conoscenza dell’importanza di questa vitamina ma pochi sanno quali sono le sue reali funzioni e a che cosa serve esattamente all’interno dell’organismo. Innanzitutto, quando si parla di vitamina B12 si indicano piuttosto genericamente un gruppo di […]

Vitamina C: Benefici, Tabella Alimenti, per dimagrire e Pelle

Vitamina C

Quali sono le funzioni della Vitamina C e in quali alimenti possiamo trovarla? Tutti i benefici, le caratteristiche dell’acido ascorbico per dimagrire, per la pelle, indicazioni e dettagli su eccesso e carenza. La vitamina C (acido ascorbico) è probabilmente la più conosciuta e studiata tra le vitamine. Si tratta di un antiossidante che appartiene al […]

Multicentrum Integratore Multivitaminico: Caratteristiche e Opinioni

Multicentrum

Cos’è l’integratore Multicentrum Multivitaminico? Le caratteristiche principali dell’integratore di vitamine, i benefici e le indicazioni di Multicentrum multivitaminico e multiminerale con le opinioni e le recensioni di chi ne ha fatto uso e il prezzo. Quando si soffre di carenza di vitamine, soprattutto di Vitamina C o delle famose Vitamine del Gruppo B, la questione […]